親子ヨガ

今年度から新たに「親子ヨガ」を開催します。

初めての開催でしたがキャンセル待ちの方が出るくらいのお申込みをいただきました。

講座の様子は、ふれあい遊びや絵本の読み聞かせを通して

親子のスキンシップをとりながら体をほぐしていきました。

そしてヨガを始める前に、先生から「普段呼吸が浅くなりがちなので

ヨガを通して呼吸を整えていきましょう。」とのお話しがありました。

子どもと一緒にできる簡単なポーズから筋力を使う難しいポーズなどもあり、

ママたちも苦戦しながらも笑顔があふれ楽しそうにヨガを楽しんでいました。

ママたちから「ゆっくり体を伸ばせてありがたかったです。」

「久しぶりに体を動かせてすっきりしました。またあれば参加したいです。」

「子どもとのふれあいもできて良かった。」などの感想をいただきました。

次回は8月に開催する予定です。

ご参加をお待ちしています。