マタニティヨガ　5月

近鉄百貨店上本町店　（近鉄百貨店上本町店協賛）にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

お産しやすい体をつくるためにどうすればよいのか？何が大切か？をお話ししながらヨガを楽しみました。

数回ご参加いただいているママや、初めて参加のママも来てくださいました。

マタニティヨガ初体験のママもいらっしゃいましたよ。

股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズに挑戦！

心も身体もほぐしに、またのご参加お待ちしておりますね。

次回は、　６月４日（日）11:00～12:45に開催予定です。開催時間が変わりますのでご確認下さい。

只今、プラザにて電話受付中です。（9:30～）

お出会いできるのを楽しみにしております。