スキンシップ親子ヨガ（７月）

スキンシップ親子ヨガを開催しました。

まずは夏の遊ばせ方などのお話をして、緊張がほぐれたところで深呼吸…

意識して呼吸します…

そして、ヨガのポーズ。みなさん、キレイにきまってました★

子ども達と一緒にポーズも！！

お尻や顔のマッサージなど部位ごとにほぐし、

自分の時間がなかなか取れないお母さん達もリラックスできたようでした。

次回は９月１５日(火)開催予定です。

みなさんのご参加、お待ちしています。