スキンシップ親子ヨガ（3月）

スキンシップ親子ヨガを開催しました。

いつものように、まずは目を閉じてしっかり深呼吸…

日常の忙しさから解放されるように…

呼吸を感じて…

鎖骨や肩回り、腕のストレッチなどいろいろなポーズで

自分の時間がなかなか取れないお母さんもリラックスできたようでした。

今年度はこれで終了です。

来年度もみなさんの参加をお待ちしています。

是非リラックスしてください。