スキンシップ親子ヨガ（７月）

スキンシップ親子ヨガを開催しました。

今回はいつもの小野先生に代わり蓑毛（ミノモ）先生にお越しいただきました！

子育て中は、同じ姿勢をすることが多く、肩が凝ったり、首がいたくなったり…ということで、肩や首回りがほぐれるポーズを教えていただきました。

一緒に参加の子ども達も同じポーズで！上手にできました！！

最後は目を閉じて横になり心を落ち着かせました。

みんなでブレイクタイムを楽しみながら呼吸を整えました。

普段はなかなか自分の時間もとれない保護者さんもヨガでスッキリ！

楽しい時間を過せたようです。

次回は９月の開催予定となっております。お楽しみに！