ママのリフレッシュ講座「アンガーマネジメント」

日本アンガーマネージメント協会からアンガーマネジメントファシリテーター池田真茶先生にお越しいただき、

ママのリフレッシュ講座「アンガーマネジメント」を開催しました。

朝から楽しみにしていた方々がたくさん参加してくれました。

参加者の中には「アンガーマネジメント」と言う言葉を初めて聞く方もいるという事だったので、

今回は入門編として広くお話しをしてもらいました。

また、今回は保護者の方々に少しでも集中してお話を聞いてもらえるように、

見守りとしてボランティアさん３人にも入っていただきました。

講座が始まると、先生のお話しに吸い込まれるようにみなさん熱心に耳を傾けられていました。

イラっとした時の対処方法や、アンガーログの活用法など、

たくさんの事を教えていただきました。

子どもに怒ってしまう、自己嫌悪に陥る・・・そんな繰り返しばかりと言って

参加して下さった方々の気持ちはどうだったかな？

先生に教えてもらった「６秒ルール」を目指して少しずつ、

また忘れてしまう事もあるかもしれないけど・・・

毎日元気に子どもと遊んでください！