スキンシップ親子ヨガ（7月）

７月１６日（火）スキンシップ親子ヨガを開催しました。

前回は大雨のため、キャンセルされた親子も

今日を楽しみにしていましたと参加してくれました！

お尻歩きをしたり、ほぐしたり...大の字ポーズやひねりのポーズ、

肩を伸ばせるポーズなど、いろいろ教えていただきました。

お子さんも一緒にヨガをしたり、お母さんにじゃれあったり、

お部屋をぐるぐる歩き回ったりと楽しんでいる様子でした＾＾

日頃の頑張りからくる身体の疲れをいたわるように先生の優しい声掛けと、

最後は電気を消してのリラックスタイムで身体も心もゆったりと。

なかなか自分の時間もとれないお母さん達。

ヨガですっきり楽しい時間を過ごされたようです。

ぜひお家でも隙間時間に簡単なストレッチをしてみてくださいね。

次回は９月の開催予定となっております。お楽しみに！