スキンシップ親子ヨガ

９月14日（木）スキンシップ親子ヨガを開催しました。

毎回人気のある講座で、多くの親子が参加してくださいました。

今回は絵本を使って自身の気持ちを受け止め、内面から気持ちを整えるところから始まり、

呼吸法、ストレッチ、本格的なヨガ体験、子どもとのふれあいヨガも行いました。

アンケートで人気だったのが、おしりほぐし。

以外に凝り固まったおしり…ほぐしていくとだんだん眠くなってくる保護者さんもいたようです。

次回は１１月の開催となります。是非、皆さんご参加くださいね！！