ベビーリズム

始めに身体をほぐすためにお子さんとのスキンシップをとりながら、

ママさんのためのストレッチを曲にあわせながらしました。

運動の途中で、産後のママはお腹に力が入りにくいので腹筋を鍛える体操や指をほぐすことで

自律神経に刺激を与えたり、脳を刺激することで我慢する力が備わったりと身体に関するお話しを

たくさん教えていただきました。

マット遊びでは、トンネルを作ってくぐっての遊びなど、いろいろな遊びで身体を動かしました。

今回も、親子ともにたくさん身体を動かして良い運動になりリフレッシュできた様子でした。

今度は、6月21日（水）　午前10時から開催します。

ぜひ、お子さんと一緒に身体を動かしてリフレッシュをしませんか。

ご参加をお待ちしています。