大人のやさしいピラティス

「出産後、自分の身体に目を向けて運動やストレッチをしていますか？」と講師からの問いかけに、保護者の方は苦笑い。子育てに忙しい保護者の方に、生活に取り入れてもらいたいピラティスを学んでいただきました。