実施事業
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最初は、ママだけのストレッチやピラティスを行い、ゆっくりと身体をほぐしていきました。次に正しい抱っこの仕方や抱
っこひもの正しいつけ方のアドバイスをもらいました。おうちに帰っても、無理のない程度でストレッチなど行ってくださ
いね。
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