マタニティヨガ　11月

近鉄百貨店上本町店　（近鉄百貨店上本町店協賛）にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

マタニティヨガは、呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズを楽しみました！

12月出産予定のママもご参加いただきました。どうぞ、安産でありますように。

ご参加ありがとうございました。

※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。

次回は、12月14日（日）11:00～12:45に開催予定です。0歳児子育てママとの交流会もあります。出産準備物や出産当日のこと等々、いろいろ質問してみましょう。

受付は、11月14日（金）9:00より、プラザの電話または3階事務所にて開始です。

お出会いできるのを楽しみにしております。