マタニティヨガ　9月

近鉄百貨店上本町店　（近鉄百貨店上本町店協賛）にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

マタニティヨガは、呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズを楽しみました！

天王寺区の子育て情報、子育て支援センター等々の情報もお話しさせていただきました。

ご参加ありがとうございました。

※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。

次回は、11月9日（日）11:30～12:45に開催予定です。

受付は、10月9日（木）9:00より、プラザの電話または3階事務所にて開始です。

お出会いできるのを楽しみにしております。