マタニティヨガ　5月

近鉄百貨店上本町店　（近鉄百貨店上本町店協賛）にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズを楽しみました！

今月は、マタニティヨガ初参加のママさんたちでした。

ご参加ありがとうございました。

※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。

次回は、6月8日（日）11:00～12:45に開催予定です。

ヨガの前には、０歳児を子育て中の先輩ママとの

プチ交流会があります。よい機会ですのでいろいろと質問してみてくださいね。

只今9:00より、プラザの電話または3階事務所にて受付中です。

お出会いできるのを楽しみにしております。