近鉄百貨店上本町店 (近鉄百貨店上本町店協賛)にて、「マタニティヨガ」を開催しました。
呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。
安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズを楽しみました!
今月は、臨月のママも参加してくれました。Babyの誕生、楽しみにしています!
ご参加ありがとうございました。
※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。
次回は、5月11日(日)11:30~12:45に開催予定です。
4月11日(金)9:00より、プラザの電話または3階事務所にて受付開始です。
お出会いできるのを楽しみにしております。