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マタニティヨガ 3月のメイン画像
投稿日:2025-03-02
プレママ・パパ

マタニティヨガ 3月

開催日 2025/03/02(日)
時間 11:30~12:45
参加者 大人2人 
講師 ヨガインストラクター SUZU

近鉄百貨店上本町店 (近鉄百貨店上本町店協賛)にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、いくつかのポーズを楽しみました!

今月は、臨月のママも参加してくれました。Babyの誕生、楽しみにしています!

ご参加ありがとうございました。

※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。

次回は、5月11日(日)11:30~12:45に開催予定です。

4月11日(金)9:00より、プラザの電話または3階事務所にて受付開始です。

お出会いできるのを楽しみにしております。