マタニティヨガ　11月

近鉄百貨店上本町店　（近鉄百貨店上本町店協賛）にて、「マタニティヨガ」を開催しました。

呼吸法をしっかりと、お産しやすい体づくり、リラックスをもとにプログラムを構成しています。

安産への要因につながるお話、それにつながるポーズ、股関節をほぐすポーズや、体幹を鍛えるポーズ等、

いくつかのポーズを楽しみました！

また、天王寺区の子育て情報もお話しできて良かったです。

心も身体もほぐしに、またのご参加お待ちしておりますね。

※講座の写真掲載は、ご遠慮させていただいております。ご了承ください。

次回は、12月15日（日）11:00～12:45に開催予定です。ヨガの前には、０歳児を子育て中の先輩ママとの

プチ交流会があります。よい機会ですのでいろいろと質問してみてくださいね。

只今受付中です。9:30からプラザにて電話、窓口にて受付しております。

お出会いできるのを楽しみにしております。